Pomoc w redukcji stresu i podniesienie libido

Ashwaganda jest ziołowym suplementem, który daje wiele korzyści organizmowi. Oto kilka zastosowań i sposobów łączenia go z innymi substancjami:
1. Redukcja stresu i poprawa nastroju: Ashwaganda jest adaptogenem, który pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem. Można ją połączyć z magnezem, witaminą B kompleks oraz ziołami uspokajającymi, takimi jak rumianek lub melisa.
2. Poprawa odporności: Ashwaganda ma właściwości immunomodulujące, które wspierają układ odpornościowy. Można ją łączyć z witaminą C, cynkiem i echinaceą.
3. Przeciwdziałanie zapaleniom: Ashwaganda ma działanie przeciwzapalne. Można ją połączyć z kurkuminą, olejem rybim (bogatym w kwasy tłuszczowe Omega-3) oraz bromelainą (enzymem występującym w ananasie), które również mają silne właściwości przeciwzapalne.
4. Poprawa libido i funkcji seksualnych: Ashwaganda może przyczynić się do poprawy libido i funkcji seksualnych. Można ją połączyć z żeń-szeniem, macą peruwiańską i różnymi adaptogenami, które wpływają na wydzielanie hormonów płciowych.
5. Poprawa koncentracji i pamięci: Ashwaganda może wspomagać umysłowe funkcje poznawcze. Można ją łączyć z lecytyną, ginkgo biloba i różnymi adaptogenami, takimi jak żeń-szeń sibiryjski czy rhodiola rosea.

Pamiętaj, że dawki i zalecenia dotyczące stosowania powinny być indywidualnie dostosowane do potrzeb i stanu zdrowia każdej osoby.

Dbaj o siebie!

Kasia